Aujourd'hui, j'aimerais te partager 3 clés super importantes pour gérer les colères de ton enfant avec davantage de doigté et zénitude 😁
1. Clé n°1 : tu ne vas pas, mais alors PAS DU TOUT apprécier ce que je vais te dire...
Mais la chose la plus importante pour arriver à calmer ton enfant, c'est tout simplement (mais pas ce n'est pas si simple que ça malheureusement...) être CALME toi-même !!
Oui, je sais, tu aurais voulu une astuce magique, mais explique-moi un peu :
COMMENT peux-tu exiger de ton enfant de se calmer, si toi-même, tu ne sais pas être calme ??
Alors oui, c'est pas toujours simple... Mais c'est réellement FONDAMENTAL.
Eh oui, être parent, finalement ça demande de maîtriser certaines compétences pas évidentes ! Mais rassure-toi, apprendre à se calmer, ça s'apprend.
Bref, tout n'est pas perdu 😉
Prête pour la clé n°2 ?
2. Clé n°2 : c'est quelque chose qu'on ne fait jamais, mais qui est TELLEMENT important !
Autre point important : apprendre à gérer ses émotions, ça s'apprend dès le plus jeune âge !
Grâce à l'exemple bien évidemment (c'était la clé n°1), mais tu peux également apprendre à ton enfant le vocabulaire des émotions :
Quand il est contrarié, mets un mot sur ce qu'il traverse, afin qu'il comprenne l'émotion qu'il est en train de vivre : par exemple "oh, tu as l'air très triste que ta poupée soit cassée", ou encore "tu as l'air vexé que Lucas t'ait dit ça !".
Si ton enfant COMPREND ses émotions, il sera moins difficile pour lui de gérer ses colères plus tard.
Mais attention, je te préviens : ici, on parle de travail LONG TERME, d'accord ?
Ta fille ne va pas se calmer du jour au lendemain !! Mais c'est important de mettre ça en place dès maintenant pour t'épargner des années plus difficiles plus tard 😁
Parfois, il faut savoir être patient pour voir le résultat sur la durée 😉
3. Clé n°3 (je suis sûre que tu n'y avais pensé ;))
Etre calme, c'est parfois vraiment pas évident, je te l'accorde.
Et ton enfant, bah il est encore petit, donc il ne peut malheureusement pas encore se calmer tout seul !
Que faire alors, si tu sens que tu es sur le point de perdre contrôle ? Eh bien, il y a plusieurs solutions, mais une option efficace, c'est de DELEGUER !!
Oui oui, on parle bien de parentalité 😁 (et pas de boulot !).
Ce que je veux te dire, c'est que tu peux convenir (à l'avance) d'un signal avec ton conjoint, pour le prévenir que tu souhaites qu'il prenne le relais !
Parfois, une aide extérieure peut vraiment faire toute la différence : si ton conjoint n'a pas assisté à la dispute, il sera forcément moins impliqué et donc plus calme.
Alors voilà ta mission pour cette semaine 😎 :
Je te laisse voir laquelle de ces astuces tu peux appliquer DES demain 😉
Car ça ne sert à rien de simplement me lire, il faut aussi passer à l'ACTION !!
PS : Tu souhaites aller plus loin ?
J'ai fait tout une vidéo Youtube au sujet de la crise des 2 ans :
